Zielona herbata – samo zdrowie?

Herbata to napój, który pojawia się praktycznie na każdym stole w naszym kraju. Najbardziej rozpowszechniona jest oczywiście wersja czarna herbaty, która sprzedaje się najlepiej i jednocześnie jest najchętniej pita. Nie jest to jednak najlepsza herbata jeśli chodzi o zdrowotne właściwości. Zdecydowanie lepiej na tym polu spisuje się zielona herbata, której napary mają w sobie wiele pozytywnych właściwości. Najważniejsza kwestia to działanie przeciwutleniające poszczególnych składników w zielonej herbacie. Napar, który nie będzie słodzony ma w sobie rzeczywiście wiele pozytywnych elementów, które mogą doprowadzić do oczyszczenia naszego organizmu a jednocześnie poprawią pracę jelit. Niektórzy zakładają, że związki znajdujące się w zielonej herbacie mają działanie odchudzające. Takie efekty nie zostały jednak jednoznacznie zauważone, dlatego nie można ich traktować jako potwierdzonych. Jedno jest jednak pewne, zielona herbata ma pozytywny wpływ na nasz organizm i warto po nią sięgać. Trzeba być jednak ostrożnym ponieważ jej spożywanie w nadmiernych ilościach może doprowadzić do wysuszenia organizmu dlatego warto spożywać przy tej herbacie również wodę mineralną. W ten sposób uda się zagwarantować odpowiednie nawodnienie organizmu połączone z efektami jakie niesie za sobą herbata zielona.