Eko-inwestycja w siebie

Moda na zdrowy styl życia ogarnęła niemalże cały świat. Polska również oszalała na punkcie ekologicznej żywności oraz produktów mających właściwości zdrowotne. Czy jest to szkodliwe zjawisko? Oczywiście, że nie, bo w końcu inwestycja w siebie jest najlepszą jaką można poczynić.

Produkty ekologiczne a odchudzanie

Dzisiaj nikogo nie dziwi kupno warzyw i owoców od rolników. Ludzie przestają fascynować się nieekologicznymi gigantycznymi jabłkami i paprykami, które nie widziały ziemi. Tak samo rezygnują z picia słodzonych napojów na rzecz herbaty czerwonej pu erh. Jest to dość znana odmiana, która kojarzy się z odchudzaniem. Szlachetna herbata pu erh pita po każdym posiłku pozwala schudnąć nawet dziesięć kilogramów w ciągu miesiąca (jednak całkowity spadek wagi jest zależny od ilości nadprogramowych kilogramów).

Czerwono i zielono

Poza herbatą czerwoną popularna jest również herbata zielona. Szczególnie zalecana jest herbata liściasta (może być z dodatkami), którą można zakupić niemalże w każdym sklepie. W zależności od długości parzenia otrzymuje się napar pobudzający (krótki okres zaparzania) lub odprężający. Obydwa rodzaje herbaty są obecnie uważane za jedne z najzdrowszych odpowiedników tradycyjnej czarnej herbaty.

Wyjątkowe herbaty – czerwona pu-erh

liście czerwonej herbaty Miłośnicy kawy i herbaty bardzo często sięgają po jej pewien specjalny typ – czerwoną herbatę Pu-erh. Gatunek ten pochodzi z Chin i uprawiany jest już od wielu wieków. W Polsce herbatę pu-erh zaliczamy do herbat czerwonych (ze względu na kolor naparu), w Chinach zaś tradycyjnie zaliczana jest do herbat czarnych (ze względu na kolor suszu). Bez względu jednak na sposób klasyfikowania herbaty pu-erh, jest to niezwykle wartościowy pod względem zdrowotnym gatunek herbaty. Przede wszystkim zawiera ona wiele mikroelementów, m. in. teinę, mangan, wapń, fluor, a także wiele witamin. Dzięki temu herbata pu-erh ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm.

Przede wszystkim obniża ciśnienie tętnicze krwi, zmacnia organizm, uspokaja, posiada również właściwości odchudzające. Istotnym walorem czerwonej herbaty z gatunku pu-erh jest również jej smak. Wiele produktów dostępnych obecnie w sklepach wzbogacanych jest o dodatkowe składniki, które wpływają na smak – na przykład suszone owoce (żurawinę, papaję, grapefruit czy pomarańczę).

Podobnie jak inne gatunki czerwonej herbaty, tak również pu-erh może być zalewany 2-3 razy. Powinniśmy przy tym pamiętać, aby suszu nie zalewać wrzątkiem – dobrze jest odczekać 3-4 minuty po zagotowaniu się wody w czajniku i dopiero wówczas zalać nią liście. Dzięki temu w herbacie pozostaną zachowane wszystkie dobroczynne składniki o pozytywnym wpływie na nasz organizm.